Las organizaciones necesitan más que políticas de IA: necesitan formación que ayude a los empleados a desarrollar una comprensión genuina de la dependencia de la IA, evaluar sus propios patrones y construir hábitos sostenibles. Aquí se presenta un marco de formación completo.
Sesión 1: Comprender la dependencia de la IA (60 minutos)
Cubra la psicología de la interacción con IA: refuerzo variable, descarga cognitiva y la ilusión de competencia. Use ejemplos del mundo real relevantes para su industria. Incluya encuestas interactivas para evaluar los patrones de uso actuales. El objetivo es crear conciencia sin juicio: las personas no pueden cambiar lo que no ven.
Sesión 2: Autoevaluación personal (45 minutos)
Guíe a los participantes a través de una autoevaluación estructurada: mapear su uso de IA, identificar detonantes y evaluar qué usos son genuinamente productivos frente a habituales. Proporcione marcos para categorizar el uso (esencial, útil, habitual, compulsivo) y deje que los participantes categoricen privadamente sus propios patrones.
Sesión 3: Estrategias prácticas (60 minutos)
Enseñe técnicas concretas: la regla de "primero el borrador", diseño de fricción ambiental, bloques de tiempo libre de IA y el enfoque basado en propósito. Haga que los participantes desarrollen planes personales de uso de IA con límites específicos. Incluya estructuras de responsabilidad entre pares para el seguimiento.
Seguimiento: Cambio sostenido (continuo)
Programe breves sesiones de seguimiento a las dos semanas y a las seis semanas. Haga seguimiento del progreso usando métricas simples. Celebre los éxitos y resuelva los desafíos. Proporcione recursos y canales de apoyo continuos. El cambio de comportamiento sostenible requiere atención sostenida: una formación única sin seguimiento rara vez produce resultados duraderos.
Respalde su formación con datos. Nuestra plataforma de sensibilización ofrece herramientas de reflexión previas y posteriores a la formación.