Siete días. Sin chatbots IA, sin asistentes IA, sin contenido generado por IA. ¿Puedes hacerlo? Más importante — ¿qué aprenderías si lo intentas?

Días 1-2: El ajuste

Los dos primeros días son los más difíciles. Alcanzarás el chatbot docenas de veces. Cada vez, pausa. Los impulsos revelan la forma de la dependencia.

Días 3-4: El silencio

La conversación constante deja un silencio. Es incómodo al principio, luego interesante. Tus propios pensamientos se hacen más fuertes.

Días 5-7: El reinicio

Al final de la semana, has reconstruido parte de la capacidad que la IA había reemplazado. Sabes qué es tuyo de nuevo.

Después del reto

El objetivo no es dejar la IA para siempre. Es volver a ella con conciencia — eligiendo cuándo usarla en vez de dejarla por defecto.