Si vous entriez dans un cabinet médical aujourd'hui et disiez "je pense que je suis accro à l'IA", que se passerait-il ? La réponse depend largement de votre interlocuteur et de sa familiarite avec les schemas comportementaux emergents liés à la technologie.
L'état actuel du diagnostic formel
A ce jour, il n'existe aucune catégorie diagnostique formelle pour l'addiction à l'IA dans aucun système diagnostique majeur. Le DSM-5-TR inclut le trouble du jeu video en ligne comme "condition necessitant des études supplementaires", mais la addiction à l'IA générative n'a pas encore ete abordée. Cela ne signifie pas que l'expérience n'est pas réelle — cela signifie que les cadres cliniques n'ont pas rattrape la technologie.
Ce que certains professionnels font en pratique
Certains thérapeutes adaptent les cadres existants pour discuter des problématiques liées à l'IA avec leurs patients. Ils examinent des schemas courants — utilisation compulsive, perte de contrôle, utilisation continue malgre des conséquences négatives, inconfort à l'arrêt et problèmes dans la vie quotidienne — pour évaluer si l'utilisation de l'IA est devenue problématique. Des questionnaires comme l'AIAS-21 sont développés pour aider les gens a réfléchir a leurs habitudes.
La valeur de la réflexion personnelle
En attendant un consensus professionnel plus large, la réflexion personnelle peut être précieuse. Considérez : Votre utilisation de l'IA a-t-elle augmenté au fil du temps ? Avez-vous essayé de réduire et trouve cela difficile ? Votre utilisation de l'IA affecte-t-elle vos relations, votre travail ou votre santé ? Vous sentez-vous mal à l'aise quand vous ne pouvez pas acceder à l'IA ? Ce sont des questions pour la réflexion personnelle, pas des critères diagnostiques. Mais elles peuvent vous aider a décider s'il faut chercher un accompagnement professionnel.
Commencez a réfléchir a vos habitudes. Notre quiz est un outil d'autoreflexion conçu pour vous aider a penser a vos habitudes.