Personne ne suit l'"addiction à l'IA" comme catégorie formelle. Pas encore. Mais les chiffres disponibles dressent un portrait clair d'un comportement qui croît plus vite que toute dépendance technologique précédente.
L'échelle d'usage
ChatGPT a atteint 100 millions d'utilisateurs plus vite que toute application dans l'histoire. Character AI rapporte que les utilisateurs passent en moyenne plus de 2 heures par session. Replika compte des dizaines de millions d'utilisateurs actifs quotidiens.
Les indicateurs de dépendance
Des témoignages et premières enquêtes suggèrent qu'une part notable d'utilisateurs réguliers décrivent des difficultés à réduire leur usage. Beaucoup disent se sentir mal à l'aise sans accès. Un nombre croissant dit que l'IA est devenue leur principale source de soutien émotionnel.
Ce que les chiffres ne montrent pas
Les données les plus importantes sur votre usage de l'IA ne sont dans aucune étude — elles sont dans votre propre auto-évaluation honnête.