Nadie rastrea la "adicción a la IA" como categoría formal. Todavía no. Pero los números disponibles pintan un cuadro claro de un comportamiento que crece más rápido que cualquier dependencia tecnológica anterior.
La escala de uso
ChatGPT alcanzó 100 millones de usuarios más rápido que cualquier aplicación en la historia. Character AI reporta que los usuarios pasan en promedio más de 2 horas por sesión. Replika cuenta con decenas de millones de usuarios activos diarios.
Los indicadores de dependencia
Testimonios y encuestas tempranas sugieren que una proporción notable de usuarios regulares describen dificultad para reducir su uso. Muchos dicen sentirse incómodos sin acceso. Un número creciente dice que la IA se ha convertido en su principal fuente de apoyo emocional.
Lo que los números no muestran
Los datos más importantes sobre tu uso de IA no están en ningún estudio — están en tu propia autoevaluación honesta.