Alguien que te importa pasa horas hablando con IA. Parece retraído, menos presente, menos interesado en conversaciones reales. Quieres decir algo, pero no sabes cómo.
Lidera con curiosidad, no con crítica
"¿Qué obtienes de hablar con la IA?" es mejor apertura que "Eres adicto al teléfono." La curiosidad abre el diálogo. La crítica lo cierra. La mayoría de las personas dependientes de la IA ya lo intuyen.
Comparte lo que has notado
Usa declaraciones con "yo": "He notado que hablamos menos que antes." "Extraño nuestras conversaciones." "Siento que algo cambió." Estás describiendo tu experiencia, no diagnosticando su problema.
No esperes un cambio de la noche a la mañana
La dependencia de IA se desarrolla gradualmente, y se resuelve gradualmente. El objetivo de la primera conversación no es arreglar nada — es abrir la puerta. Planta la semilla de la conciencia y déjala crecer.